ЗА БЕЗОПАСНОСТЬ НА ДОРОГАХ РОССИИ
В 2015 г. на дорогах России
погибло 23114 человека



Не спи на ходу!

01 октября 2014

Усталость считается главной причиной около 20% дорожных происшествий и является сопутствующим фактором в почти трети случаев аварий в сельской местности. О том, как опасна усталость за рулем, не понаслышке знают большинство водителей, кто хоть раз ездил ночью или ранним утром. А для дальнобойщиков состояние усталости за рулем, к сожалению, слишком частый попутчик.

Эффективный способ борьбы с проблемой усталости и недосыпа за рулем на грузовом и пассажирском транспорте – контроль режима труда и отдыха. Для этого существует средство, способное регистрировать скоростной режим, маршрут, время отдыха и бодрствования водителя и экипажа салона, которое называется тахограф. Согласно приказам Министерства транспорта Российской Федерации от 21.08.2013 № 273 и от 17.12.2013 № 470 автобусы и грузовые автомобили должны быть оборудованы тахографами нового поколения, использующими средства криптографической защиты информации (СКЗИ). Чтобы наглядно объяснить преимущества тахографов на транспортных средствах и указать порядок оснащения транспортных средств этими устройствами, экспертный центр «Движение без опасности» и Госавтоинспекция МВД России опубликовали инфографику.

«При покупке и установке тахографа необходимо использовать только сертифицированное оборудование, – отмечает директор экспертного центра «Движение без опасности» Вадим Мельников. – На сегодня таких устройств в России всего восемь: DTCO 3283, Штрих ТахоRUS (в двух исполнениях), Меркурий - ТА 001, ТЦА-02НК, КАСБИ DT-20M, EFAS V2 RUS, Drive 5. Кроме того, устанавливать тахограф необходимо исключительно в сервисных центрах, которые включены в перечень ФБУ «Росавтотранс». В противном случае, устройство не будет работать вообще либо будет работать неправильно, за что также положен штраф».

Однако проблема усталости за рулем актуальна не только для дальнобойщиков, но и для обычных водителей легковых авто. Как правило, люди устают не от самого факта вождения, чаще они садятся за руль уже уставшими, например, после долгих часов, проведенных за рулем, от сменной работы, недостатка сна или физических нагрузок.

Экспертный центр «Движение без опасности» подготовил несколько рекомендаций о том, как избежать усталости за рулем. В первую очередь необходимо знать причины и симптомы.

Причины усталости:

  • Недостаток нормированных часов сна;
  • Вождение в период времени, когда водитель обычно спит;
  • Употребление лекарств, среди побочных эффектов которых – сонливость;
  • Проблемы или заболевания, связанные со сном, такие как апноэ сна (заболевание, при котором отмечается остановка дыхания во сне с продолжительностью от 20-30 секунд до 2-3 минут).
  • Водитель способен и сам заметить, что засыпает за рулем, но есть симптомы, которые заранее дадут понять, что лучше мотор не заводить. Таким образом, водитель сможет отдохнуть перед поездкой, а не делать вынужденных остановок в пути.

Симптомы усталости:

  • Зев;
  • Боль или тяжесть в глазах;
  • Медленная реакция;
  • Нервозность;
  • Спад мотивации.

Единственный эффективный способ справиться с усталостью – это поспать. Устали? Возьмите такси, попросите подвезти друга или, в крайнем случае, поспите 15-20 минут – они придадут бодрости. Но не садитесь за руль, надеясь на «как-нибудь доеду».

Вот несколько советов, как не стать заложником усталости:

  • Хорошо выспитесь перед долгой поездкой;
  • Не ездите на машине дольше 8 часов в день;
  • Делайте регулярные перерывы в длительной поездке, желательно каждые 2 часа;
  • Меняйтесь с другим человеком, если есть такая возможность;
  • Не употребляйте алкоголь даже накануне поездки и ограничьте прием медикаментов, вызывающих сонливость (это могут быть таблетки от простуды или аллергии – внимательно читайте инструкции к своим лекарствам);
  • Постарайтесь вести в машину в то время суток, когда вы обычно бодрствуете;
Поделиться




Комментарии

Чтобы оставлять комментарии вам необходимо авторизоваться на сайте

события

Рекомендуем посмотреть



Войти Зарегистрироваться
Войти Зарегистрироваться